door Mirjam Blanken | nov 19, 2019 | Happiness, Mindfulness
Bye bye kerststress! It’s the season to be jolly… Maar als ik zo om me heen kijk tijdens een gemiddelde koopavond in december, dan zijn er maar weinig mensen jolly hoor. Want naast een ware feestmaand vol gezelligheid is december ook een maand van...
door Maria van den Heuvel | jun 25, 2019 | Happiness, Mindfulness
Hoe stel je vragen aan je intuïtie? Onbedoeld zijn we vaak druk. Met ons werk en let’s face it: zelfs buiten ons werk zijn we vaak nog druk bezig. We gaan nog even sporten of lekker uit eten. En natuurlijk plan je ook wel een momentje in om yoga te doen of te...
door Maria van den Heuvel | mei 30, 2019 | Happiness, Mindfulness
Let’s talk about happiness… Vind jij het ook het allerbelangrijkste in je leven om gelukkig te zijn? Dat zal iedereen hardop zeggen. En toch is het soms ook een loze kreet. Omdat je er heel vaak voor kiest dat geluk te laten verstoren. Door je druk te...
door Mirjam Blanken | mei 24, 2019 | Happiness, Mindfulness
Praten met vreemden: kom uit je comfortzone met deze smalltalk tips! Als kind stond er standaard op mijn rapport: Mirjam heeft nogal de neiging om veel te kletsen. En eerlijk is eerlijk, nog steeds houdt de ‘nieuwsgierige aag’ in mij van kletspraatjes...
door Maria van den Heuvel | apr 10, 2019 | Happiness, Mindfulness
Wat als ‘niet goed genoeg zijn’ jouw overtuiging is? Ik ben niet goed genoeg… Herken je die gedachte? Grote kans van wel, want bijna ieder mens draagt deze negatieve gedachte bij zich. Die gedachte zorgt ervoor dat je beter wilt zijn, dat je nog...
door Mirjam Blanken | jan 21, 2019 | Happiness, Mindfulness
Blue Monday: 5 tips om die blues te verslaan! It’s that time of the year again… Vandaag is het Blue Monday, oftewel deprimaandag. Deze maandag in januari is volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. In 2005...
