door Martine Ligthart | mei 13, 2017 | Sport
What’s SUP? Ben jij ook zo gek op buitensporten? Dan is mijn ontdekking op het water ook wat voor jou. SUPpen, oftewel stand up paddling is een uitdagende sport waar je niet alleen fit van wordt, maar óók heel erg blij van wordt. De wereld van de SUP is hot....
door Mirjam Blanken | mrt 29, 2017 | Sport
Train je core en voel je weer fit & gezond Je wilt je uiterlijk verbeteren en je kracht en souplesse vergroten? Je wilt graag lekker in je vel zitten en je fijn en gelukkig voelen? Of je nu getraind bent of nog nooit een sportschool van binnen hebt gezien, probeer...
door Martine Ligthart | jan 15, 2017 | Sport
Ontdek de nieuwe manier van online trainen Goede voornemens, we hebben ze allemaal. Zelf maak ik altijd een grote to-do-lijst met dingen die ik het jaar wil gaan doen en behalen. Natuurlijk horen mijn sportdoelen daarbij. Waar ik vorig jaar nog een flexibele job had...
door Martine Ligthart | sep 22, 2016 | Sport
LIV Het fietsmerk voor vrouwen door vrouwen Het is vrijdagmiddag en ik maak me klaar voor een sportief einde van de week. Dankzij LIV het fietsmerk voor vrouwen door vrouwen, maak ik vandaag kennis met de wielersport. Samen met een groep enthousiaste vrouwen stappen...
door Martine Ligthart | aug 4, 2016 | Sport
Fit met Google: workout met Dear Good Morning Fit met Google! In sportoutfit binnen wandelen bij Google Nederland, yes! Samen met journalisten en andere bloggers test ik Google producten uit die je helpen bij een gezond en fit leven. Onder leiding van Lienke van Dear...
door Martine Ligthart | aug 4, 2016 | Health, Sport
De 7 beste tips die jou helpen om meer te bewegen 1. Actief bellen Ben je lang aan het bellen, op je werk of thuis? Wandel dan met de telefoon de gang of trap op en af. Een ware workout en je hebt het nauwelijks door doordat je druk bezig bent met degen aan de andere...