De 7 lekkerste bliss ball recepten

Mirjam Blanken

10 november 2016


De 7 lekkerste bliss ball recepten

Carrot cake bliss balls, peanut butter bliss balls, pepernoten bliss balls… Met slechts een paar ingrediënten maak je eenvoudig je favoriete smaak voor deze glutenvrije, zuivelvrije en lactosevrije tussendoortjes. Alle ingrediënten in je keukenmachine, goed mixen en balletjes draaien. Vervolgens kies je jouw favoriete topping (of niet) waar je jouw bliss ball doorheen rolt. Denk bijvoorbeeld aan cacaopoeder, sesamzaad, gehakte noten, kokosrasp of dip ze in gesmolten chocolade. That’s all! Ik zette de 7 lekkerste bliss ball recepten op een rijtje. Welke ga jij maken?

1. Cookie dough bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

Ben & Jerry’s weet het en wij weten het ook: koekjesdeeg is lekker! Maar ook een beetje ongezond (understatement). Deze cookie dough bliss balls zijn dan een fijn alternatief! Ik maakte ze deze keer met witte amandelen, maar stiekem zijn ze met ongezouten cashewnoten nog lekkerder.

2. Abrikozen amandel bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

Tijd voor abrikozen amandel bliss balls! Deze variant is heerlijk fris en fruitig. Voor diegene die nu meteen naar de winkel rennen om gedroogde abrikozen te kopen: zorg dat je kiest voor ongezwavelde abrikozen. Deze zijn het minst bewerkt en zijn hierdoor stukken minder oranje van kleur, soms zelfs bruin. De ietwat bruine kleur komt dus doordat ongezwavelde abrikozen enkel gedroogd zijn.

3. Carrot cake bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

Wortel in een bliss ball? Heerlijk! Stiekem zijn deze carrot cake bliss balls meer een mini taartje. Een heerlijk en voedzaam tussendoortje waarbij je ook nog eens stukken sneller verzadigd bent dan na een worteltaartje boordevol geraffineerde suiker. Win-win dus!

4. Crunchy bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

Crunchy bliss balls maak je in een handomdraai klaar. De basis is gedroogde vruchten en noten. Uiteraard mocht in dit recept de chocolade niet ontbreken! In dit recept gebruik ik geroosterd sesamzaad. Door sesamzaad te roosteren wordt de smaak nog wat zoeter. Heerlijk!

5. Chocolade truffel bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

Chocolate is always a good idea! Zeker als het rauwe chocolade is. In dit recept voor chocolade truffel bliss balls gaat rauwe cacao. Boordevol antioxidanten en zogeheten ‘feel good stofjes’ zoals theobromine, phenylethylamine, anandamide en tryptofaan. Deze stofjes verminderen stress en verbeteren je stemming. Wist je dat het stofje phenylethylamine ook aangemaakt wordt bij verliefdheid?

6. Pepernoten bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

De pepernoten vliegen momenteel om je oren! En na een bezoekje aan de pepernoten winkel in Den Bosch besloot ik mijn eigen glutenvrije variant te maken. Een simpel recept met slechts 6 ingrediënten, binnen no time klaar en ook nog eens een gezonde variant. Need I say more?

7. Peanut butter bliss balls

De 7 lekkerste bliss ball recepten

Wat koekiemonster heeft met koekjes heb ik dus met pindakaas. En aangezien ik een voorraadje bliss balls aan het maken was, kon een recept voor bliss balls met pindakaas natuurlijk niet uitblijven. Deze peanut butter bliss balls zijn heerlijk! Ben je geen fan van pindakaas? Dan kun je deze ook vervangen door gemengde notenpasta. Tegenwoordig kun je deze zelfs in de supermarkt vinden.

Enjoy!

Duik jij de keuken in om een van deze bliss balls te maken? Laat je creaties zien op social media met #eatpurelove of tag @eatpurelove. 

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTube | Bloglovin’


Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer

Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

2 Reacties

  1. Vivianne

    die slaan we even op…klinkt heerlijk!

    Antwoord
  2. Marloes

    Wat heerlijk ik ga aan de slag! Hoe lang en hoe kun je ze het beste bewaren?

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

Share This