Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes

Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes

Mirjam Blanken

6 november 2017


Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes

Ik ben dol op Italiaans eten! Voor een bordje caprese of mijn beroemde pastasalade met groene pesto kun je mij ‘s nachts wakker maken hoor. Nu is de pastasalade een ‘s zomers recept, dus werd het weleens tijd voor een winterse variant. En wat past dan beter dan stamppot? Met zoete aardappel natuurlijk! Want daar ben ik ook dol op. Geen ingewikkeld gedoe, deze Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes zet je binnen een half uurtje op tafel. Aardappel koken, ondertussen de pijnboompitjes roosteren, de spekjes bakken en de rest van de ingrediënten afwegen en klaarzetten. Wanneer de zoete aardappels gaar zijn stamp je ze fijn en voeg je easy peasy de rest van de ingrediënten toe. En ben je vegan? Laat dan de mozzarella achterwege en check even de verpakking van je groene pesto. Of maak je groene pesto zelf!

Ook zo dol op zoete aardappel? Ik zette 15 (+4) heerlijke zoete aardappel recepten op een rijtje!

Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes

Wat heb je nodig?

Voor 2 personen

500 gr zoete aardappels
200-250 gr verse bladspinazie
75 gr zongedroogde tomaatjes, in kleine stukjes klein
handje zwarte olijven, in plakjes
40 gr geroosterde pijnboompitjes
1-2 el groene pesto
een halve bol mozzarella, in kleine stukjes gesneden
een half bakje vegetarische spekjes
1 el olijfolie
snuf peper en zout

Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes

Zo ga je te werk

  1. Schil en snijd de zoete aardappels in blokjes. Kook of stoom ze vervolgens in 15-20 minuten gaar.
  2. Rooster de pijnboompitjes in een koekenpan zonder olie. Zet even apart.
  3. Bak de (vegetarische) spekjes in wat olijfolie goudbruin en knapperig.
  4. Snijd ondertussen de mozzarella en de zongedroogde tomaatjes in kleine stukjes.
  5. Bak de spinazie in een eetlepel olijfolie even kort in de wok.
  6. Stamp (of prak) de zoete zoete aardappel blokjes fijn en meng de groene pesto erdoor.
  7. Roer nu voorzichtig de mozzarella, de spekjes, de zongedroogde tomaatjes en de zwarte olijven door je stamppotje.
  8. Breng de stamppot eventueel nog op smaak met peper en zout.
  9. Verdeel de Italiaanse stamppot over 2 borden en garneer met de pijnboompitjes.

Enjoy!

Duik jij de keuken in om deze Italiaanse stamppot met vegetarische spekjes te maken? Laat je creatie zien op social media en tag @eatpurelove of gebruik hashtag #eatpurelove. Vind ik leuk!

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’


Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer

Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

1 Reactie

  1. Ineke

    Hoi, ben nog nooit Vegetarische spekjes tegen gekomen! Waar zijn deze te koop en hoe is de naam? Groet Ineke

    Antwoord

Trackbacks/Pingbacks

  1. 5x vegetarische stamppot - Puur Suzanne. | FOOD & LIFESTYLE - […] Italiaanse stamppot […]

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

Share This