Romige bietensoep met kokosmelk

romige bietensoep met kokosmelk

Mirjam Blanken

27 november 2015


Romige bietensoep met kokosmelk

Dit recept voor zuivelvrije romige bietensoep met kokosmelk komt uit het kookboek Easy Peasy Family van Vera en Claire. Deze roze prinsessensoep is een aanrader, zoals je hier kunt lezen. Easy Peasy Family bevat naast lekkere recepten voor het hele gezin, ook nog eens easy peasy recepten. Zoals deze heerlijke bietensoep! Hij staat hier inmiddels vaak op het menu. Tijd om een van mijn favorieten te delen dus.

romige bietensoep met kokosmelk

Wat heb je nodig?

rauwe biologische bietjes
500 ml water
1 kruiden- of bouillonblokje
200 ml kokosmelk
citroensap
1 tl komijnpoeder
scheutje olijfolie
zout en peper

Blender

Zo ga je te werk

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Verpak ieder bietje in wat aluminiumfolie en voeg een eetlepel water toe aan ieder pakketje.
  • Leg de foliepakketjes in een ovenschaal. Bak ze voor ongeveer 30 minuten. Laat goed afkoelen.
  • Breng een pan met 500 ml water aan de kook en voeg het bouillonblokje toe.
  • Schil de afgekoelde bietjes. Giet de bouillon over in de blender. Doe de bietjes toe en de kokosmelk erbij en mix dit even goed. Mijn Magimix heeft een fijn ‘soepstandje’ dus easy peasy!
  • De soep mag vrij dik blijven. Eventueel kun je aan het einde nog wat water toevoegen.
  • Breng de soep op smaak met wat citroensap, komijn, olijfolie, zout en peper.

Enjoy!

Liefs Mirjam

Volgen jullie Eat.Pure.Love al op social media? Het lijkt ons leuk om jullie daar ook te zien!
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest | YouTubeBloglovin’


Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer

Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

2 Reacties

  1. Kelly

    Hoi hoi ik zou heel graag dit recept willen maken. Maar ik zie geen hoeveel heid bij de bietjes staan??
    Gr kelly

    Antwoord
    • Mirjam Blanken

      Hi Kelly, dit is afhankelijk van de grootte van je bietjes en hoe dik je de soep wilt hebben. Ik heb zelf 4-5 middelgrote bietjes gebruikt. Succes!

      Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

Share This