Roze smoothie met aardbei

roze smoothie met aardbei

Mirjam Blanken

10 februari 2016


Soms is lekker en gezond eten en drinken zo simpel. Neem nu deze roze smoothie met aardbei. In dit recept gebruik ik kokosmelk wat een heerlijke romige smaak geeft aan deze smoothie. Of moet ik aardbeien milkshake zeggen? Want daar lijkt het eerlijk gezegd nog het meest op.

Nederlandse aardbeien zijn verkrijgbaar van april tot december. Het echte aardbeienseizoen is veel korter, namelijk van half juni tot begin juli. Natuurlijk zijn verse, ‘s zomerse aardbeien het allerlekkerst. Mocht je deze aardbeien smoothie buiten het aardbeienseizoen willen maken, dan kun je ook een pakje diepgevroren aardbeien gebruiken.

roze smoothie met aardbei

Met stip op 5 van de meest gegeten fruitsoorten in Nederland: de aardbei! Aardbeien zijn een rijke bron van vitamine C en zijn natuurlijk ook gewoon erg lekker! Niet alleen in deze smoothie, maar ook ‘uit het vuistje’.

Wat heb je nodig?

voor 1 roze smoothie met aardbei

125 gr verse aardbeien
1 bevroren banaan
250 ml kokosmelk
ijsblokjes

blender

Zo ga je te werk

  1. Easy peasy! Stop alle ingrediënten,  behalve de ijsblokjes, in de blender.
  2. Blend je smoothie op het hoogste standje helemaal smooth.
  3. IJsblokjes erbij, rietje erin en genieten maar.

Enoy!

Op de recepten pagina vind je nog veel meer lekkere smoothies! Welke is jouw favoriet?


Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer

Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

0 reacties

Trackbacks/Pingbacks

  1. Yoga Quotes On Happiness – Quotes Of The Day - […] Download Image More @ www.eatpurelove.nl […]

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

Share This