Zelfgemaakte appelmoes

Mirjam Blanken

28 januari 2014


Ik ben er dus zo eentje…zo iemand die echt overal appelmoes bij kan eten. Zo af en toe kom ik iemand tegen die dit blijkbaar ‘vroeger’ ook aangeleerd heeft gekregen.

Om al die ‘vieze’ groenten te kunnen eten moest er toentertijd wel een lading appelmoes bij. Inmiddels kan ik mezelf goed beheersen en is smaak ook wat breder 😉 Maar zo af en toe vind ik het toch wel erg lekker. Na mijn geslaagde jacht op suikervrije appelmoes, wordt het nu toch wel tijd om ook dit eens zelf te maken. Zelfgemaakte appelmoes is simpel te maken, lekker vers en naar eigen smaak aan te passen, wat wil je nog meer?

appelmoes-zelfgemaakt

Homemade is always the best!

Wat heb je nodig?

1 kg goudreinetten (4-5 stuks)
kaneelstokje
water
optioneel: een zoetmiddel zoals oersuiker of kokosbloesemsuiker

Hoe ga je te werk?

Schil de appels, snijdt ze in blokjes en zet ze samen met een laagje water op laag vuur op. Voeg het kaneelstokje toe en laat langzaam garen. Hier hebben ze zo’n 20 minuten opgestaan. Afhankelijk van wat je lekker vindt, kun je de appelmoes nog pureren. Zoetmiddel naar smaak toevoegen.

Enjoy!


Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer
Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

Zo krijg je voldoende vitamines binnen!

“Maar als ik gezond eet, dan heb ik toch helemaal geen extra vitamines en mineralen nodig?” Dat is zo’n beetje de eerste vraag die ik krijg wanneer ik uitleg wat orthomoleculaire therapie inhoudt. En als je echt zo gezond eet, kan dat inderdaad wel kloppen, maar helaas pindakaas, want volgens onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek eet een kwart van de Nederlanders dagelijks onvoldoende groente en fruit. En hiermee komt deze 25% dus niet aan hun dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen.

Lees meer

Misschien vind je deze artikelen ook leuk!

0 reacties

Trackbacks/Pingbacks

  1. Zelfpluk! - Pixies on Point - […] nemen. Je betaalt € 1,95 per kilo biologische appels/peren. Pluk een zak vol en maak er thuis appelmoes of appeltaart…

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

Share This